第四十二稿「継続のコツ」
こんにちは。
本日は「継続のコツ」について。
成功する方法の一つとして“継続すること”がある。
一見すると簡単なことに思える“継続すること”だが、実はかなり難しい技術である。
継続することには「コツ」がある。
まず、継続出来ない人の原因として
・飽きてしまう
・キャパを超えてしまう
・モチベーションの維持が出来ない
などがある。
これらを改善するには“内容を計画する段階”での見直しが必要である。
もとより計画に無理があったり、理想的過ぎてしまっていたりするのである。
自分を“過大評価”し過ぎなのである。
“自分なら出来る”という自信は大切ではある。
しかし、それ以上に大切なことは“自分が出来ないこと”を明確に理解し、短期的にではなく、長期的に継続可能な計画を立てることである。
「走る」という行動は同様だが、この2つには大きな違いがある。
それは、
短距離走は、
「ゴールが“見えている状況”で“全力”でゴールを目指す」
という点に対して、
長距離走は、
「ゴールが“見えていない状況”で“温存して”ゴールを目指す」
という点である。
つまり、長距離走では見えていないゴールまでを想定した“ペース配分”が非常に重要になってくるのだ。
・体力が尽きてしまうかもしれない。
・途中で道が荒れているかもしれない。
・雨が降るかもしれない。
・怪我をしてしまうかもしれない。
・途中で仲間が倒れてしまうかもしれない。
長期的な継続も同様である。
先を見据えた“ペース配分”が非常に重要になってくる。
その為には、至近距離ばかりを見ていた視点を、グッと先へ延ばしてみるといい。
・“3ヶ月後”だった視点を“1年後”へ
・“1年後”だった視点を“3年後”へ
・“3年後”だった視点を“5年後”へ
・“5年後”だった視点を“10年後”へ
先へ先へ視点を延ばしてみる。
そしてその視点の先へゴールピンを打ち、逆算してそこへ向かうペースを配分していくのだ。
そうすれば、あらゆる予期せぬ障害への心の準備や対策も立てられ、
それらの障害も“ただの通過点”にしか見えなくなるはずである。
それらは“ただの通過点”なのだから時間や体力を費やす必要はないのである。
気にしなくて良いのだ。
こうすることによりゴールへの一本道が見え「継続」がしやすくなるのだ。
従って継続のコツは
「先を見据えた“ペース配分”である」
と言える。
※このブログは社会において、自分のような“弱者”がいかに賢く仕事をしていくかを綴ったブログである。
あなたが社会において、“強者”であるならば参考にはならない。